2011年12月04日
筋肉から贅肉へ
運動不足・・・・。
かといって、何もしていない私。
まずい！！
筋肉が落ちているのも自分でもよく分かります。
筋肉が落ちる
↓
代謝が悪くなる
↓
食べたものが燃えない
↓
贅肉になる
筋肉から贅肉へ。。。。
食べないダイエットや動かないダイエットはリバンド率が高い（３０歳過ぎると、さらに・・・実感）
そのため、やっぱり運動をしなければっ！！
なんで、高カロリーのものってこんなに美味しいのでしょうか・・・
ワーキングマザーは体力勝負（笑）！
食べ方と、運動を心がけることでカラダの健康をしっかり作るぞ～～！！！
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Posted by 都田建設 よこちゃん at 07:17│Comments(0)
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