心に筋肉

現場女子、私の手。


手の甲に筋肉がつきました。
腕筋もさらにつきました。




もう12月。

「今年の目標や課題」を眺めて、どんな一年かを振り返る時期です。


目標達成できたな！ということも、
まだまだうまくいっていないこともあります。



コーチングから、学んだこと。

うまくいっていない事実は直視するけれど、自分を責めない！

事実は直視するけれど、凹まない！


こんな覚悟を心からすること。
この覚悟はとても大切です。


事実を目にした後、意識を未来に向けて自分のありたい姿を想像して、ポジティブに行動する。

今の私はこんな感じです。


以前は、自分を責めたり、凹んでいましたが、人は考え方の癖をかえることができるんですね。

自分自身でコントロールし、心の筋力をつけ、維持すること。

コーチングを受けてから、もうすぐ4ヶ月。

心に筋肉もつきました‼