朝起きるコツは・・・

朝は、だいぶ寒くなってきた今日この頃。
目覚めてから始動までの時間が延びがちです。(＞＜)

朝の時間は効率がいいので有効に使いたいですよね！



私なりの朝起きるコツは、２つ。


まずは子供の食事、家事や仕事やしなければいけないことなど、いろいろ考え事をして頭を働かせること。

「寝てられない!!!」とエンジンをかけます。



もう一つは、今日も起きれることに感謝すること。

目が覚めて身体を起こし、起き上がることができる。
自由に身体を動かせて、やりたい事が出来るならばやらなければいけない!!!と感じるんです（熱血）


なんだかカッコつけてますが、必死なときもありますので勘弁を・・・・。（笑）

朝の１分は、貴重な１分。
朝の歯磨きをしながら、レッグマジックを１５０回やって家を出る。

みなさんはどんな朝の時間を過ごしてますか？



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